Blackroll - Feierabend Stretch - 60min.
- Beginn:
- Do., 28. Nov. 2024, 20:15
- Ende:
- Do., 28. Nov. 2024, 21:15
- Standard:
- 18,00 EUR pro Platz (inkl. MwSt.)
- Ort:
- Kiel
-
- Freie Plätze:
- 9 von 12
- Trainer:
- Steffi Meyer
Beschreibung
Blackroll - Feierabend Stretch
In dieser Class widmen wir uns einem umfänglichen Training zur Kräftigung der Muskulatur, sowie der Mobilisation unseres Körpers, der durch unsere tägliche Haltung stark in eine Dysbalance geraten kann.
Die BLACKROLL® wird hier nicht nur als Faszienrolle verwendet, sondern auch aktiv als Trainingsgerät in die Übungen einbezogen.
Durch die Übungen wird die Körperwahrnehmung verbessert und Mobilitätsblockaden abgebaut. Verspannungen und Verhärtungen werden gelöst und die ganzheitliche Beweglichkeit im Alltag gesteigert.
Die BLACKROLL® wird hier nicht nur als Faszienrolle verwendet, sondern auch aktiv als Trainingsgerät in die Übungen einbezogen.
Durch die Übungen wird die Körperwahrnehmung verbessert und Mobilitätsblockaden abgebaut. Verspannungen und Verhärtungen werden gelöst und die ganzheitliche Beweglichkeit im Alltag gesteigert.
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