Flexibility Flow - Splits-Shoulders-Backbend - 8 x 60min.

In diesem Kurs verbesserst Du deine Bewegungserfahrung, deine Gelenkbewegungen, verbesserst die Gewebeelastizität, erreichst eine bessere Körperausrichtung und lernst auf die Körperhaltung jedes Teils deines Körpers zu achten. All dies auf schonende Weise mit dem eigenen Körpergewicht und durch eine spezielle Methode für Erwachsene und mit Techniken aus verschiedenen Disziplinen wie Gymnastik, Tanz und Yoga Übrigens bringe bequeme Kleidung, Wasser und ein breites Lächeln mit.