Der Klassiker für straffere Beine und einen flacheren Bauch. In den 60 Minuten trainieren wir intensiv die Bein- und Pomuskulatur, sowie den Bauch. Für die Übungen nutzen wir verschiedene Hilfsmittel - auch die Pole. Grundsätzlich trainieren wir aber mit dem eigenen Körpergewicht. Der Kurs richtet sich an Alle Level.