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Fit4Life meets FeetUp - 60min.

Beginn:
Do., 22. Dez 2022, 16:30
Ende:
Do., 22. Dez 2022, 17:30
Kurs-Nr.:
K_F4L-1222-DO-1630
Preis:
11,00 EUR (inkl. MwSt.)
Ort:
Kiel
Freie Plätze:
5 von 5
Trainer:

Beschreibung

Fit4Life for Polerinas meets FeetUp
 
Fit4Life ist wieder da! Werde FIT, AKTIV und MOBIL.
 
Dieses Workout-Format von Steffi vereint eine Vielzahl von verschiedenen Trainingsmethoden und Übungseinheiten, in welche auch teilweise
aktiv die Pole mit einbezogen wird.
 
Es erwarten dich ein knackiges Bodyweight-Workout, Gleichgewichtsübungen sowie ein umfassendes Mobilitäts- und Aufbautraining u.a. auch mit der BLACKROLL®.
 
NEU - der FeetUp Trainer® hält Einzug in diesen Kurs. Er macht Umkehrhaltungen unglaublich einfach, nimmt den Druck von Nacken und Wirbelsäule und hilf aktiv die Körpermitte zu Stärken. (Ideal für das Pole-Invert-Training)
 
Ein weiterer Bestandteil ist die Regeneration der Muskeln, die Steigerung der Mobilität und Prä­ven­ti­on von Muskelschmerzen oder Muskelschäden.
 
Werde Fit für den Alltag und für die Pole!
 
Zum Training bitte etwas zu Trinken und ein Handtuch mitbringen. Ihr könnt zum Training auch gern Turnschuhe oder rutschfeste Socken tragen! 
 
 
 
 
 
 

Kategorie