Circus Teens (ab 8/9 -12 Jahre // Aerial Silk auch bis 14 Jahre möglich)

Gearbeitet wird hier entweder an der Pole (mit kurzer Hose), dem Aerial Hoop (Luftring), dem Trapez oder am Aerial Silk (Vertikaltuch)/Hammock (Tuchschlaufe) 

Von Kopf-/Handstand über Haltetricks, um Deine Beine in die Luft zu bringen - alles ist möglich und wird Dir von unseren ausgebildeten Aerial-Fitness Trainerinnen / XPERT Kids&Teens Instructors  Schritt für Schritt erklärt. Es werden gute Aufwärmtechniken und leichte Flexibilitätsübungen vermittelt.

Natürlich steht die Sicherheit an erster Stelle und deshalb wird immer vorab ganz genau erklärt. Fallschutz und Sportschutzmatten sind bei uns selbstverständlich.


Kursinhalte:

Der Aerial Hoop (Luftring) dreht sich in der Luft und wunderschöne Figuren können kombiniert werden (Mermaid, little Owl, Ballerina etc.), Auch das Trapez ist ähnlich aufgehängt und lässt Dich Zirkusluft "schnuppern".

Eine besondere Art von Wickeltechnik wird beim Vertikaltuch (Aerial Silk) unterrichtet, um an 2 langen Bändern akrobatische Figuren zu lernen.
Fußknoten und Klettertechniken mit Aufbau von Muskelkraft bringt die Teens in luftige Höhen.

Bitte Turnkleidung mit langer Hose für Aerial Hoop/Silk , am Besten eine Leggings, und einem T-Shirt mitbringen, sowie etwas zu trinken - beim Pole benötigen wir eine kurze Hose.

(In Kiel: Mama + Papa dürfen gerne im Wartebereich bei einem Kaffee Platz nehmen und die letzten 10 Minuten schauen, was du so alles erlernt hast)

(In Flensburg: Mama + Papa dürfen die letzten 10 Minuten schauen, was du so alles erlernt hast)

Wir möchten betonen, dass im Vordergrund Turnen, Akrobatik & Spass an den Geräten steht!