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Fit4Life for Polerinas - 6 x 60min.

Beginn:
Do., 20. Jan 2022, 16:30
Ende:
Do., 24. Feb 2022, 17:30
Kurs-Nr.:
K_F4L-0106-DO-1630
Preis:
63,75 EUR (inkl. MwSt.)
Ort:
Kiel
Freie Plätze:
1 von 15
Trainer:
Datum Beginn Ende Dauer Raum
6. Jan 202216:3017:3060min.Poleraum
13. Jan 202216:3017:3060min.Poleraum
20. Jan 202216:3017:3060min.Poleraum
27. Jan 202216:3017:3060min.Poleraum
3. Feb 202216:3017:3060min.Poleraum
10. Feb 202216:3017:3060min.Poleraum
17. Feb 202216:3017:3060min.Poleraum
24. Feb 202216:3017:3060min.Poleraum

Beschreibung

Fit4Life for Polerinas
 
Fit4Life ist wieder da! Werde FIT, AKTIV und MOBIL.
 
Dieses Workout-Format von Steffi vereint eine Vielzahl von verschiedenen Trainingsmethoden und Übungseinheiten, in welche auch teilweise
aktiv die Pole mit einbezogen wird.
 
Es erwarten dich ein knackiges Bodyweight-Workout, Gleichgewichtsübungen sowie ein umfassendes Mobilitäts- und Aufbautraining u.a. auch mit der BLACKROLL®.
 
Ein weiterer Bestandteil ist die Regeneration der Muskeln, die Steigerung der Mobilität und Prä­ven­ti­on von Muskelschmerzen oder Muskelschäden.
 
Werde Fit für den Alltag und für die Pole!
 
Zum Training bitte etwas zu Trinken und ein Handtuch mitbringen. Ihr könnt zum Training auch gern Turnschuhe oder rutschfeste Socken tragen! 
 
 
 
 
 

Kategorie

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