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Stretching - Full Body/Spagat - 9 x 60min.

Beginn:
Mo., 26. Jul 2021, 19:30
Ende:
Mo., 20. Sep 2021, 20:30
Kurs-Nr.:
K_SFBS-0726-MO-1930
Preis:
90,00 EUR (inkl. MwSt.)
Ort:
Kiel
Freie Plätze:
0 von 12
Trainer:
Datum Beginn Ende Dauer Raum
26. Jul 202119:3020:3060min.Fitnessraum
2. Aug 202119:3020:3060min.Fitnessraum
9. Aug 202119:3020:3060min.Fitnessraum
16. Aug 202119:3020:3060min.Fitnessraum
23. Aug 202119:3020:3060min.Fitnessraum
30. Aug 202119:3020:3060min.Fitnessraum
6. Sep 202119:3020:3060min.Fitnessraum
13. Sep 202119:3020:3060min.Fitnessraum
20. Sep 202119:3020:3060min.Fitnessraum

Beschreibung

Unterstütze Deinen Körper mit Stretching.

Stretching erhöht die Beweglichkeit Deines Körpers, beugt Verletzungen vor und verbessert Deine Leistungen in anderen Sportarten, wie z. B. beim Poledance oder beim Yoga.

Nach einem intensiven Warmup werden verschiedene Stretching Übungen durchgeführt.

Schritt für Schritt wird die Flexibilität von Schultern, Rücken, Hüfte und Beinen durch passives und aktives Dehnen erhöht. Zudem werden unterschiedliche Muskelgruppen gestärkt.

Birgit wurde von Christina Spinelli zur „Stretching Instruktorin ausgebildet und bietet gesundheitsförderndes und physiologisches Stretching an.

Jeder ist herzlich willkommen. Bringt gerne lange Hose, Pulli und warme Socken mit.

 


Kategorie

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