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Full Body Stretching/Spagat/Backbend - 6 x 60min

Beginn:
Mi., 19. Jan 2022, 20:00
Ende:
Mi., 23. Feb 2022, 21:00
Kurs-Nr.:
F_FBS-0105-MI-2000
Preis:
63,75 EUR (inkl. MwSt.)
Ort:
Flensburg
Freie Plätze:
4 von 12
Trainer:
Liza Schonlau
Datum Beginn Ende Dauer Raum
5. Jan 202220:0021:0060min.
12. Jan 202220:0021:0060min.
19. Jan 202220:0021:0060min.
26. Jan 202220:0021:0060min.
2. Feb 202220:0021:0060min.
9. Feb 202220:0021:0060min.
16. Feb 202220:0021:0060min.
23. Feb 202220:0021:0060min.

Beschreibung

Full Body Stretching/Spagat/Backbend

Stretching erhöht die Beweglichkeit deines Körpers und reduziert das Verletzungsrisiko bei Sportarten wie Poledance & Aerial Fitness z.B.

Mit Stretching kannst du deine allgemeine Leistung verbessern & schwierige Tricks aus dem Poledance Bereich besser meistern.

Auch in Richtung Spagat (Front/Middlesplit) wird es gehen.

Es werden verschiedene Stretching Übungen durchgeführt und so Schritt für Schritt die Flexibilität durch passives und aktives Dehnen erhöht. Jeder ist herzlich Willkommen! MATTEN haben wir kostenfrei vor Ort. Bitte ordentlich Wasser mitbringen. 


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