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Yin Yoga - Workshop - 90min.

Beginn:
Sa., 15. Dez 2018, 14:00
Ende:
Sa., 15. Dez 2018, 15:30
Kurs-Nr.:
YY-181215-SA-1400
Preis:
15,00 EUR | 112,50 DKK (inkl. MwSt.)
Ort:
Kiel
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Freie Plätze:
11 von 15
Trainer:

Beschreibung

Yin Yoga ist eher ein ruhiger Yogastil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird.

Beim Yin Yoga wird sich in die Asanas hinein entspannt. Es sollen so unterschwellige Spannungen in den Muskeln los gelassen werden und dadurch U.a. eine Fasziendehnung ermöglicht werden. Es hilft Beweglichkeit und Mobilität zu erlangen. Greade wenn bei langem Stretchtraining keine Verbesserung erfolgt ist, kann Yin Yoga hilfreich sein um die Beweglichkeit zu verbessern.


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